”乳腺癌”的发病近年来有上升的趋势，那么，日常生活中应该如何预防乳腺癌的发生呢？下面我们不妨一起来看看相关介绍吧。

乳腺癌的预防原则：

首先，要想做好乳腺癌的预防工作，就应该要加强对身体的锻炼。通过体育锻炼，可以增强体质，也就可以增强身体抵挡疾病的能力。妇女不论是年少年长，只要坚持运动，就可以减少60%的危险性。一份来自挪威的调查报告称，每周运动至少4小时的妇女，她们患乳腺癌的概率仅为37%。

其次，为了能够远离乳腺癌这种疾病，除了应该要进行锻炼以外，还应该要克服一些不良习惯，如饮酒。很多专家都提出，饮酒过多会增加患乳腺癌的危险。美国以专家指出，如果你每天饮酒一次，患乳腺癌的危险就要增加11%，饮两次，增至24%，两次以上，则将高达40%。

最后，乳腺癌的预防原则除了以上所介绍的以外，在日常生活当中，还应该要获得足够的阳光。充足的阳光照射可以使身体获得需要的”维生”素D，维生素D具有预防乳腺癌的作用。美国”癌症”中心的约翰说：每天要有10—15分钟的日照时间。

专家提示：以上就是关于乳腺癌的预防原则进行的介绍，相信大家现在对乳腺癌这种疾病比较了解了。为了减少这种疾病给您的身体造成了很多的伤害，小编提醒您在日常的生活当中，就一定要多了解预防原则，希望对您的健康有所帮助。