专家指出：“可别小看床的摆放，摆放位置不适当是会影响睡眠质量甚至身体健康的。”

床不要放在窗边。一方面靠窗会因光线影响睡眠，另一方面，由于窗户是通风的主要通道，如果在睡觉时，不关窗，或者窗户关闭不严，会引起感冒。第三，窗户附近往往噪音很大，影响睡眠。同时注意，床的位置最好不要正对卧室门，同样会使卧室缺乏宁静感，影响睡眠。

双人床最好只有床头贴着墙，方便上下床。为了避免睡着时不小心碰到墙面受凉惊醒，床的两侧一般不靠墙。如果怕家中小孩从床上滚下去，或者是单人床，或者其他原因迫不得已需要床侧贴墙，最好在装修时，做一些墙面软包，或是在墙上围上软垫、床单。

床的任何一边都不要靠卫生间。现在很多卧室附带卫生间，摆床的时候要注意不要贴着卫生间那侧的墙。墙面易滋生细菌和霉菌，同时卫生间的管道噪声容易影响睡眠，对健康有害处。

床的对面不要放置镜子。以免夜晚起来时猛地看到镜中朦胧活动的身影，受到惊吓。

床边不要放置玻璃器具和台灯音响。床边放置带有大块玻璃的家具，起夜时可能因不小心碰到划伤。而台灯、音响等电器所产生的噪声和电磁辐射可能会影响人们的健康。

床下不要放置杂物。床下往往是不太透气的阴暗处，放上杂物，容易受潮发霉或滋生细菌。另外，平时也难清理，造成卫生死角。而在空间越来越小的今天，带有床屉的床成了很多家庭的最佳选择。专家提醒，床屉里往往阴暗不透气，行李被褥放在里面易受潮发霉滋生病菌；另外，平房和一楼因更贴近地表，更易受潮，所以不建议在床屉里放置杂物。