说起何首乌，相信大家都不是很陌生的吧，是一种很常见的中药材，也是一种可以食用的中药材哦，可以有很好的补肾的作用，何首乌可以煲汤，也可以泡酒，今天介绍何首乌酒的做法，可以有不慎强身安神的效果。

营养价值:

每日早、晚各1次，每次10-20毫升

适宜人群:

适用于须发早白、血虚头晕、腰膝酸软等属肝肾不足者，长服可延年益寿。

禁忌人群:

无明显禁忌，少儿不宜饮用

所需材料

何首乌200克、黄酒1000毫升

何首乌酒的制作方法

将何首乌粗碎，装入瓷瓶中，注入黄酒后密封，置阴凉干燥处，每日摇动数次，经10日后静置澄清，即可饮用。

何首乌酒的功效与作用

何首乌味苦、甘、涩，性微温;具有补肝、益肾、养血、祛风等功效;适用于肝肾阴亏、须发早白、血虚头晕、腰膝酸软、筋骨酸痛、遗精、崩带、久痢、慢性肝炎、痈肿、痕痈、肠风、痔疮、红斑狼疮等病症。经常食用何首乌，对心脑血管疾病有一定的防治作用，对神经衰弱、白发、脱发、贫血等病症有治疗作用，这样的一款保健酒不仅可以抗衰老，强身健体，而且还可以有保护心脏的作用，对于减少心脏疾病有一定的效果，同时也可以有舒筋活血的作用，可以强筋健骨的哦。

何首乌酒的制作方法并不是很难，这些中药材和酒一起搭配，可以有很好的保健的作用，如果你经常出现肝肾疲劳啊或者是神经衰弱心血管疾病的话，这样的保健酒可以起到很好的预防的作用，而且还有很好的舒筋活血的效果，赶紧试试吧。