材料：

羊胫骨1?2根、红枣、桂圆各10枚、糯米适量。

作法：

把糯米用清水洗净，羊胫骨捣碎；

把羊胫骨、糯米、红枣、桂圆放入锅内，加适量水熬煮成粥，即可。

治疗功效：

此粥有补肾活血的功效，适用于电脑族男性因长时间面对电脑引起的脱发掉发等症状。

疗效指数：★★★★☆

营养指数：★★★★★

推荐指数：★★★★☆

个人评分：92分