随着现代生活节奏的不断加快，很多人的睡眠质量出现了问题，但大多数人并不是器质性原因造成的，而是由于工作生活压力过大，长期处于焦虑、烦躁状态，导致植物神经紊乱，从而出现睡眠质量差、多梦、记忆力减退症状。这时候，适当服用谷维素可以帮助我们改善睡眠质量。 谷维素属中枢神经系统用药，能调解间脑功能，改善植物神经失调、内分泌平衡障碍及精神神经失调所表现的病状，对神经衰弱症患者具有一定的调节作用。同时，谷维素能稳定情绪、减轻焦虑及紧张状态，也可以起到改善睡眠的效果。老人朋友夜间易醒，适当服谷维素效果更好。 谷维素一般用量为每日3次，每次10毫克，最大剂量为每次30毫克。在药物说明书推荐的安全剂量范围内长期服用，一般没有副作用。若自行加大剂量，有时会出现油脂分泌过多、脱发、体重增加、男性乳房肿胀等，此时减少剂量或停用，上述不良反应可逐渐消失。 要提醒的是，谷维素只是治疗疾病时的辅助药物，而不是主要治疗药物，不能认为它就能完全治疗上述疾病。服药过程中，还应定期去医院复查，发现不良反应要及时向医生咨询。