多数”阳痿”都是身体机能下降的直接结果。从病因来看，”糖尿”病、”高血压”等器质性疾病都可能引起阳痿。可以说，阳痿的出现，说明患者的健康已亮起了红灯。如果仍不积极诊治寻求改善，则很可能会导致不可逆转的危害。中年男人在生意场上得意，却在性战场上失意，这是因为，年轻的时候忘了也给性能力做一份“投资保险”。中年男人阳痿的原因多了去了，生活上的、心理上的，甚至是疾病。从现在起给自己做项投资吧。那么，男人如何避免中年阳痿危机呢？

一、培养正确的性观念

中年男人怎样预防阳痿？培养正确的性观念。不纵欲不滥交。树立良好的性习惯，节制手淫，饮食有节，房事有度。

二、烟酒可导致阴茎”勃起障碍”

使男子发生阴茎勃起障碍，因此要戒除烟酒。养成良好的生活习惯也十分重要。烟草可影响男子阴茎血液供应。且再次勃起时间延长。临时饮酒可导致男性功能下降，延长男性性成熟期。因此，患者最好在日常生活中远离烟酒。

三、注重食疗

阳痿药物治疗显然是不明智的。餐桌上的许”多食”物都有增进性功能的作用。如红烧鹿肉、杞炖猪鞭、双鞭壮阳汤、虫草乌鸡汤、龙风汤、醉虾、虾米羊肉汤等，如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等。一些具有滋阴壮阳功用的中药药膳。也可选食。

四、夫妻之间应互相尊重

互相交流感情，互相信任。妻子最好能够给予丈夫足够谅解和劝慰，切勿冷言冷语，冷嘲热讽。