生活中，对于绝大部分的办公室职员来说，每天中午趴在办公桌上午睡已经成为一种习惯，针对这种现象，全球医院网专家专家要提醒大家：当心”青光眼”“趴”出来！

经常趴着睡当心青光眼来袭

趴在桌上睡觉，胳膊有时会压住眼睛，醒后就会出现短暂”视力”模糊。这是因为压迫到了眼球，造成眼压过高。如果长此以往，还有可能形成青光眼。

专家认为，趴在桌上睡觉对身体还有几点危害：首先，熟睡时，全身基础代谢减慢，体温调节功能下降，导致抵抗力降低。如果保暖不当，还会出现”鼻塞”、头晕等症状。

其次，即使胳臂没有压迫眼睛，头部长时间枕在手臂上，导致局部的血液循环受阻，会出现手臂麻木、酸疼等症状。因此建议，午睡最好躺着睡。如果条件不允许，可以在办公室里备一个颈枕，背靠在椅子上睡。此时，颈椎也能处于跟躺着睡觉时一样自然、放松的状态。

那么，生活中一旦怀疑自己患上青光眼，该如何饮食预防呢？

一、润肠食物。

青光眼患者可以多服”蜂蜜”、麻油、菜油等植物油，从而改善肠道的润滑度。便面因为”便秘”带来对机体的巨大伤害，例如影响正常的血液循环；可引起自体”中毒”，能溶解血管内皮及细胞间质；可促使眼内房水分泌增加而致眼内压升高等。

二、宜多吃利水食物。

青光眼的饮食宜”多食”赤豆、苡仁、西瓜、冬瓜、丝瓜、金针菜等利水食物。这样可以降低眼压，从而对患者有利。所以，利水的食物不能少，当引起患者的重视。