问：我母亲50多岁了，夏天也爱脚发凉，每天晚上必须用热水烫脚才能入睡。请问有什么调理方法？读者李先生

北京中医医院治未病中心传统医疗部主任李建：很多人在四五十岁以后身体开始走下坡路，中医认为，人体出现经脉不通等问题，就会导致手、脚、腹部发凉。因此人过中年要特别注意不要受寒凉,此外还要经常锻炼，促进气血运行。

泡脚对于改善您母亲的症状很有效，最好把生姜、葱白放到热水里来泡脚，就可以逐渐改善这种情况。另外，可口服中药或用中药外洗来改善，还可以考虑三伏贴敷，也可以改善手脚、关节发凉。