材料:
绿豆、菊花、莲子心、冰糖各适量
做法:
将绿豆提前浸泡,锅内放水,加入绿豆、冰糖同煮,将煮开的绿豆水过滤掉杂质后放入装有菊花和莲子心的杯子中,待稍凉后饮用最佳。
功效:
菊花中含有挥发油、腺嘌呤、胆碱、菊苷等物质,性微寒、味微辛,具有疏散风热、清肝明目、解毒的功效,将菊花和莲子心、绿豆等同煮饮用,具有很好的消暑作用,夏季炎热天气的时候不妨来一杯,解渴的同时还能够消暑。