口腔溃疡是口腔内生疮的一种情况，患过口腔溃疡的人都知道，别看一个小小的口子，疼起来真的要人命，不管是吃东西还是说话都会很疼，而且口腔溃疡的人群不止是成年人，很多小孩也会生口腔溃疡，今天我们一起看看口腔溃疡的原因以及 口腔溃疡吃什么水果好的快。

口腔溃疡的原因

很多人都会认为口腔溃疡是因为饮食不当导致的，的确，如果身体里面缺少铁元素以及维生素B就容易导致口腔溃疡，而且爱吃辛辣刺激、或者是酸味的朋友也同样容易患上口腔溃疡；但其实除了饮食，精神以及习惯也同样会造成口腔溃疡。

比如因为精神紧张，压力大，睡眠不足、患有慢性肠胃炎、便秘等疾病，以及内分泌失效、经期前后或者怀孕之后都容易引发口腔溃疡。

口腔溃疡吃什么好

青苹果

酸酸甜甜的青苹果能够促进唾液分泌，从而具有防治嘴巴干涩发苦的情况，尤其是把青苹果洗干净后切成片状，放入冰糖，夏天还可以放入一些冰块，直接饮用不仅可以缓解口腔溃疡，促进病情复原，而且还能清热去火、解暑降温。青苹果里面含有丰富的苹果酸、膳食纤维、果胶和维生素C，因此可以分解身体里面的脂肪，从而具有减肥瘦身的功效，还能美白牙齿，美容养颜，润肠通便，排毒祛斑。

雪梨

雪梨是一种生津止渴、清热去火、止咳化痰、润燥养肺的水果，因为里面含有丰富的维生素B，可以促进溃疡愈合，并且还能防治急性气管炎，以及上呼吸道感染等疾病。

西瓜

西瓜作为瓜中之王，香甜多汁，绝对是炎热夏季最佳的水果，里面含有丰富的葡萄糖、果糖、氨基酸、番茄红素、维生素C以及胡萝卜素，可以预防和治疗口腔溃疡，还能美容养颜、减肥排毒、清热去火、生津止渴。

口腔溃疡的原因是多种的，除了身体缺乏一些微量元素外，还可能和精神原因有关，所以我们平时不仅要养成好的饮食习惯，饮食均衡，还要保持心情舒畅，这样身体才能更健康。口腔溃疡多吃一些富含维生素的水果可以起到很好的治疗效果。