眼底出血在近年来发病人数比较多，很多人都被眼底出血错困扰，此病的出现严重的影响着人们的身体健康，对此积极治疗才可远离困扰，此外做好身体保健也是治疗的有效措施，但是大家对保健并不了解，其实注意休息是眼底出血保健的必要措施，具体还包括其他方面，那么下面就为大家详细的介绍，希望带给大家帮助。

1、多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也对预防眼底出血有帮助，这是眼底出血保健患者要注意的。

2、平时注意休息不要过度用眼睛。切忌“目不转睛”，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。平时注意不要强光直射眼睛。另外防止眼外伤。积极治疗原发病，以免造成眼底出血。

3、保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操，这一点也是眼底出血保健患者要多加注意的。

本文为大家介绍了注意休息是眼底出血保健的必要措施的介绍，在的日常生活中患者一定要做好保健护理，这样才能更有效的提升患者康复效率，希望患者朋友对此重视。