一、春季女性养生 一到春天，很多女性就会流涕、打喷嚏、咳嗽，还有人会长很多的疹子。 《黄帝内经您好~ 第一条： 早晨起床第一件事就是喝凉开水。这就是中医说的：“晨起胃气最弱。故尔饮凉水以激胃气。此为养生第一。”。也就是说，人刚睡醒的时候胃气最弱，还不能吃东西；只能喝凉开水去刺激胃肠道，使得下丘女性28天养生手册 . 女性的健康日历，是根据女性月经周期28天的激素特点而拟定的。对于女性来说，这28天就是1个月。这个只有女性独享的月历计算方式，充分反映了激素的神奇作用。仔细研读下面的健康日历，中医认为，春夏养阳，秋冬养阴。 女性朋友本身阴气就比较重，现在天气转凉 常见的咽喉不适、咳嗽、毛发脱落、便秘等疾患。对此，在进补方面应该注意肺阴，滋阴润燥，补血养颜，增强体质，与秋气相应。 下面就

夏季女性养生汤1.魔芋豆腐：肠轻盈正能量 减肥圣品魔芋豆腐中含有束水凝胶纤维，大大促进了肠道的生理功能蠕动，减轻了它每天要承受的各种压力。 另外，魔芋豆腐中的膳食纤维，主要成分是葡甘露聚糖，可以在肠壁多吃蔬菜，水果，能消除你体内毒素，补充皮肤水份，让你肌肤如水。 多吃粗粮，让你肠胃健康。 少吃油，肉，烧烤，烟酒，让你体内无毒。 多吃红皮花生，大枣，枸杞，让你安神，补血，增免疫。 多看点书，让你心情我觉得每个年龄都有每个年龄女性的美，年轻时候的美是张扬的青春的，充满活力。可上了些年纪的女人则像是美酒或者清茶，有种沉实的美，更值得品味。都差不多明了，经历得多了，自然会有种宠辱不惊的自信和气