而红枣和枸杞是理想的大豆。他们继续养生，食材是可以补血中药。人们通常将它们混合在一起泡茶，对人体有益。它能补血、滋补肝肾、明目。枣枸杞茶还有很多功能和作用功效。下面的小编将带你一起了解它们。

红枣枸杞茶的功效与作用

1、补血安神

红枣和枸杞都有很好的补血作用。通常人们把枸杞和红枣一起放入水中饮用，可以更好的发挥补血作用，有效缓解人体血虚症状，明显缓解血虚引起的面色萎黄、失眠多梦的症状。

2、预防和缓解贫血

红枣和枸杞都含有一些微量元素铁，能促进人体内红细胞的再生，还能改善人体的造血功能，并能起到明显的补血作用。正常人饮用红枣枸杞茶能使气血丰富，面色红润，而贫血者饮用红枣枸杞茶后能明显改善贫血症状。

3、补肾益精

补肾益精也是红枣枸杞茶的主要功效。它能补益气血，改善肾功能，防止肾功能减退。平时，当人们出现性功能减退、腰膝酸软、遗精、遗精等肾虚血虚引起的不良症状时，可以通过饮用红枣枸杞茶进行调理，并持续饮用一段时间，这些不良症状可以明显缓解或完全消失。

红枣枸杞茶的禁忌

红枣枸杞茶虽然对人体有多种益处，可以补肾益精，还可以缓解贫血，但有些地方在饮用时需要特别注意，尤其是那些体内水分过多的人，所以不适合饮用红枣枸杞茶，否则会加重体内湿热，诱发一些疾病，高血糖的人不适合饮用红枣枸杞茶，因为它含有一定的糖分，会进一步增加血糖。