问： 天气渐冷，桑拿、汗蒸等养生馆的生意又开始火爆了，但我下肢有静脉曲张的毛病，请问我可以去做桑拿或汗蒸吗？ 答： 静脉曲张是由于长时间维持相同的姿势，血液蓄积下肢，日久破坏静脉瓣膜而造成静脉回流障碍、静脉压过高造成的。而汗蒸是人为的制造高温高湿的环境诱导人体出汗，不论是健康人还是患有静脉曲张者，适度汗蒸都可以促进气血循环，加快体内毒素排出，但汗蒸时间不宜过长，否则容易耗伤津液，损伤正气。 患有下肢静脉曲张的患者，在日常生活中要加强自我管理，如避免久坐久站，有条件的时候及时抬高患肢，以促进静脉血液回流；平时穿弹力袜或绑弹力绷带；避免冷水冲洗，不吸烟、不喝酒等，这样才能从根本上改善病情。