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孕妇吃水果有哪些禁忌
2022-12-13

我们都知道水果含有营养比较丰富,孕妇吃水果也是可以更好的促进胎儿发育,但是吃水果也是有很多讲究的,比如糖尿病孕妇少吃含糖量较高的水果,孕妇少吃寒性的水果。那么孕妇吃水果有哪些禁忌呢?下面小编来为大家介绍孕妇吃水果的禁忌。

孕妇吃水果禁忌

西瓜、菠萝、香蕉、柿子、玫瑰香葡萄等水果含糖量都较高,肥胖、有糖尿病家族史的孕妇也应少吃为妙,以免摄入过多糖分。

但是,像山楂、荔枝、桂圆、西瓜、柑橘、柿子、猕猴桃、菠萝、香蕉、石榴和杏这些水果却是孕妇要慎食的。山楂对子宫有一定的收缩作用,有流产史的孕妇要慎服;适量吃西瓜可利尿,吃太多却容易造成脱水;菠萝、香蕉、玫瑰香葡萄等水果含糖量都较高,肥胖、有糖尿病家族史的孕妇应少吃为妙;如果孕妇贫血,还应该少吃石榴和杏。

孕妇可选择如苹果、樱桃、草莓、桃、橘子等性温平和的水果,但要注意不可过量,一天最好不超过500克。

患有糖尿病的孕妇量应减半。吃水果的时间以在两顿正餐之间为宜,既适时补充维生素,也不致妨碍其他营养的摄入。

以上就是关于孕妇吃水果的介绍,小编提醒孕妇朋友,有的水果再有营养,也是不能够多吃的,多吃了反而会引发身体疾病,一些寒性的水果要尽量不吃,含糖量较高的水果,肥胖孕妇和糖尿病孕妇也要尽量少吃,总之孕妇吃水果要控制摄入量。