女性来月经后身体会出现很多不适，不同的年龄、不同的体质等，身体出现的症状有区别，多数女性会有痛经的现象，每次来月经会感觉到身体诸多不适。因而会采取多种方式调理，比如饮食，多吃排经血的食物，还要多喝热水，保证腹部保暖等，也能使用饮用保健茶的方式，那么女人经期能喝什么茶好呢?
中医认为，玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止。此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花可以不可以起到调整作用。在工作和生活压力越来越大的今天，即使不是月经期，也可以不可以多喝点玫瑰花，安抚、稳定情绪。尤其推荐：每天坚持取玫瑰花15克泡水喝，气虚者可加入大枣3—5枚，或西洋参9克;肾虚者可加入枸杞子15克，可使您的脸色同花瓣相同变得红润起来，且还祛斑呢!
花茶的搭配：
1:玫瑰梦幻花茶：玫瑰花、苿莉花、等;功效：能养颜美容、对肝脏和胃部有滋补功能，更可缓和紧张的情绪;
2:白雪公主花茶：玫瑰果红巧梅等;功效：缓和情绪，养颜美容，调血气，和胃养肝，美白去斑;
3:千娇百媚花茶7浅T莉花、粉红玫瑰花等;功效：消脂瘦身，减肥效果显著;
4:纤体清道夫花茶：玫瑰果、百里香等;功效：能帮助清除体内杂质和废物、有所改进便秘问题、从而纤体瘦身;
5:体内spa花茶：桂花、菩提子花等;功效：能净化肠胃、清除体内毒素，有所改进便秘的情况，从而减肥瘦身;
6:减压花草茶：紫罗兰、金盏花等;功效：冲泡后呈淡蓝紫色，鲜活的颜色充满阳光与自然对话的气息
，舒缓情绪;
7:晴朗早晨起来花茶：薄荷、金盏花等;功效：清爽提神、解热下火、稳定情绪、最适合于捱夜后的早晨饮用;
女人经期能喝什么茶好呢?其实月经期饮用茶有很多要求与限制，并不是每种茶都可以饮用，浓茶、寒性的茶都是不能喝的，比如菊花，而文章里讲解的玫瑰则是可以饮用的，玫瑰花有调经的效果，配合其它的花或是中药等，泡出来的茶口感好，对经期的调理也是要好的，因而在经期饮用则不受到控制。
女性在经期的时候最好是不要喝茶，同时也应该要避免凉性的食物，但有一些花茶是有调经作用的，比如玫瑰花茶、枸杞红枣茶、金盏花茶等等经期都可以喝。
1、玫瑰茶
喜欢喝花茶的女性朋友在月经期最好选择玫瑰花茶。
玫瑰花茶能理气调经，缓解阵痛，排毒养颜，有效解除经期综合症。
在月经期常常被情绪低落、小腹疼痛等不适困扰着的女性朋友，不妨喝点味甘微苦、性温具有理气解郁、活血散淤、调经止痛功效的玫瑰花茶。
2、红茶
红茶是有暖胃的作用的，性温，比较适合女性经期的时候喝。
3、枸杞红枣茶
枸杞红枣茶适合经期补血养气调理。红枣美容养颜，益气补血。
枸杞被称为西夏奇果，有极其神奇的生命力。
把红枣撕开放进杯子(可以泡的更出味)，放进二十来粒枸杞。开水冲泡趁热引用。
注意：喝茶不宜过浓，茶如果较浓，可能因为其中含的咖啡因茶碱，造成月经前后的不适。
但是如果因为喝茶，造成月经一直不来，如果月经一直延后，还是要请医师检查一下比较好。
女人经期可以喝什么茶好呢?月经来了后身体受到诸多影响，对饮料的选
凉性的最好都不要喝，比如说菊花。暖性花茶如玫瑰、玫瑰茄、巧梅、金盏花等等是具有调节内分泌功能的，比较适合经期喝。
经期适合喝什么花草茶，许多女性在经期总存在情绪波动问题，尤其是在经期前和月经期，情绪易低落、抑郁或脾气急躁。主要表现为烦躁、焦虑、易怒、疲劳、头痛、乳房胀痛、腹胀、浮肿等。专家提示，女性经期抑郁烦躁不妨喝点味甘微苦、性温，具有理气解郁、活血散淤、调经止痛功效的玫瑰花茶。
中医认为，玫瑰花药性温和，具有镇静、安抚、抗忧郁的功效。因此，经期抑郁烦躁、情绪低落的女性朋友不妨取一个透明的玻璃杯，放入15克玫瑰花，加入开水，浸泡5分钟后即可代茶随意饮用，具有“解郁圣药”美誉的玫瑰花茶肯定会让您的心情“多云转晴”。当然，在饮用时您还可以根据个人口味调入冰糖或蜂蜜。
判断自体的体质是寒还是热，一是根据自己喜爱吃的食物，二是可以观察自己在气候变化时的表现。表现为寒性体质的女性朋友在经期要温性的花草茶，注意保暖，多喝热水和红糖水暖宫。饮食上多吃些具有活血的食物，如红枣、枸杞等。
女性在月经期不宜喝茶时期，而痛经分为原发性和继发性。如果是从月经初潮就有痛经症状，则多为原发性痛经。如果是后来出现的症状，考虑是继发性的。引起痛经的原因有很多，如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等生殖器官的病变，另外还有内分泌失调、情绪波动、精神紧张等方面的因素影响。
一般来说少年儿童宜饮淡茶，青春期性发育旺盛饮绿茶为主，红茶偏温不可太浓；少女在经期前后，情绪往往不安,更年期女性，饮花茶有助于疏肝解郁，理气调经；妇女在产后宜饮红茶，加点红糖更好；胃病者宜用蜜茶；肝病者饮花茶为好；老年人，尤其有习惯性便秘的老人，喝绿茶往往会加重便秘，而喝红茶就没有这种现象；从事脑力劳动的人饮绿茶为好，茶之幽香，可发人深思。
相信大家在通过上面这些内容分析介绍之后，应该知道经期是否可以喝茶了没有吧，希望大家对这些常识问题都不要忽视，因为只有你最了解这些常识，遵守日常饮食原则了，对自己的健康保养，才可以达到最好的效果，避免其他伤害。
