孕妇在怀孕期间很爱吃水果，因为水果好吃，水分多解渴解馋，营养成分还非常丰富，对胎宝宝的皮肤还好。不过很多水果中含铁和钙的成分都比较少，所以孕妇们在孕期别只吃水果，要多补充点其他营养，保证营养均衡，这对自己和宝宝的健康都是非常有利的。

水果虽然含有的营养很丰富，但是一些胎儿需要的特殊营养没有蔬菜多，如果长时间只吃某一种水果，会导致贫血等症状。所以专家建议，孕妇要吃各种各样的食物，保证营养平衡，而且绝对不能拿水果当主餐，每天要保证三个以下数量的水果，多吃蔬菜，尤其是绿叶子的蔬菜要占一半。

需要注意的是，孕妇不能觉得水果好吃又营养，就多多的吃，其实这是不对的，大量吃水果会造成高血糖、血脂、孕期糖尿病等症状。近几年，孕期糖尿病患者逐渐升高，很大一部分原因就是孕妇吃水果没有节制，饮食不正确科学。如果此病症没有很好的控制，会危害孕妇的身体，而且会造成流产、早产、难产、生产困难，对胎儿的发育是极其的不利。

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