在如今的生活中，伴随着工作的重压，很多职场一族都出现了眼干、眼涩的正传，这主要是因为他们一天盯着电脑、手机时间过长的缘故，可这也是工作要求没有办法啊!那么，朋友们该如何有效缓解呢?别着急，小编为朋友们推荐“三红汤”!它可以起到护眼明目的功效，让你的眼睛更健康。
三红汤的做法：
“三红汤”：取山楂 3～4个，红枣5~6个，枸杞10粒，将山楂和红枣掰碎，像沏茶一样，把这“三红”用开水冲泡。
三红汤的护眼功效：
山楂可消积食、散淤血，并可强心、改善微循环，起到扩张血 管和降血压、降低胆固醇的作用;红枣能补益脾胃，还能养血安神、益气生津、滋补肝胃;枸杞则有良好的滋阴、明目功效。用这三种原料泡水制成的“三红”汤， 兼具补气、滋阴、化淤的作用。每天当茶水喝，长期坚持，能有效缓解眼睛干涩等症状。
专家表示：除了三红汤之外，干菊花茶也是不错的护眼饮品，可以起到不错的清肝明目作用。具体做法：取10克干菊花，用沸水冲泡片刻，即可饮用。而且菊花茶还可以治疗阴虚阳亢引起的眼干、眼涩，效果很不错呢!
