健康、长寿是人类自古至今共同追求的目标。古代王者为追求长寿炼药，现在各种长寿保健品也层出不穷，那么如何才能长寿，哪些人容易长寿呢？数项国内外研究表明，有十类人最有可能长命百岁。

1.身材矮者：美国科学家认为，人类存在一个最适宜生存的高度，这个高度是：男子165-168厘米，女子159-162厘米。

2.稍胖者：美国科学家在调查600万人的体重与寿命关系时发现，稍胖的人体能、抗病力均比瘦人强，因而寿命长。

3.秃顶者：男子因雄性激素分泌旺盛，多精力充沛，平均寿命长。

4.耳长者：耳朵长者多高寿，这可能与中医（中医体质）讲的体内肾气旺盛有关。

5.腰细者：活过70岁的腰细者占总人数的95%，且很少患心血管疾病。

6.头胎者：我国的数据表明，一、二胎者寿命最长，在90岁高龄组中，第一、二胎出生的占60.6%，在100岁组中则占77.3%。

7.居住环境中多植物者：物质生活条件相同，常年忙碌于绿叶红花中的花匠，比长居住在花木稀少、空气污浊的闹市的人平均多活7年。

8.多梦者：日本研究人员发现，人脑中存在影响睡眠的物质——催眠肽。多梦者因催眠肽少而更易长寿。

9.B型血者：B型血者多温和平静，从容大度，不过分争强好胜。在长寿人群中，B型血的人占83%。

10.血压略高者：芬兰医生发现，80岁以上的寿星，其血压多在160/90毫米汞柱左右，存活率远比血压只有120/70毫米汞柱的人高。