日常不注意宝宝饮食和生活，很容易出现肠胃不适，导致宝宝胀气、腹泻、消化不良、肠绞痛等情况，家长要及时的采取措施，那么宝宝肠胃不适怎么办?下面小编来为大家支招缓解宝宝肠胃不适方法，家长可以按照以下办法缓解宝宝肠胃不适。
1、帮宝宝按摩腹部
先让宝宝仰卧并面向你，非常轻地按顺时针方向按摩他的腹部，然后顺着腹部曲线往下拉。重复按摩数次，帮助宝宝排出多余气体。
注意要在宝宝清醒时才给他按摩。
2、帮助宝宝做蹬自行车运动
你可以帮宝宝做蹬自行车的动作，借此排出腹部多余气体。具体步骤为：
先让宝宝仰卧在床上，然后轻轻地交替屈伸宝宝的双腿，仿佛他在骑自行车一样。这个动作能移动被困在腹部的气体，缓解腹部不适。
3、保持宝宝身体水分充足
发现宝宝有腹泻迹象时，即使宝宝看起来没有食欲，也必须让他多喝水。
不要给他喝含糖饮料和果汁，因为糖会加重脱水症状。白开水是最安全及最好的补水选择，它是宝宝所能喝的最纯粹的液体。白开水所含成分不会加重腹泻或呕吐症状，你不必担心宝宝会因此流失更多水分。
提醒家长日常要要保证宝宝肚子保暖吗，避免宝宝肚子受凉，同时要保证饮食卫生干净，妈妈注意不要给宝宝喂食存放时间过长的母乳，夏天要注意冷藏母乳避免变质，可以避免宝宝肠胃出现不适，也可以采用以上的办法缓解宝宝肠胃不适。
