上个月末电视节目主持人谢娜和歌手张杰结婚6周年的纪念日，两人微博公布谢娜已怀孕的消息。结婚6年一直被传怀孕十多次的谢娜，终于不用再被全民催生了。女性在35岁以后怀孕即称为高龄，身体各项机能明显处于下滑趋势，而谢娜今年36岁，已进入高危孕妇行列，易患妊娠合并心脏病、妊娠高血压综合征和妊娠期糖尿病等，因此，谢娜应听取医生意见定期进行产检，以保障自身和宝宝的健康。

高危孕妇必要时做染色体检查 唐氏筛查 建议高危孕妇在孕9-13周+6天和孕15-20周+6天做一项血液化验，这项检查是提取孕妇的血液，检测血液中所含有的各种物质的量和浓度，来判断胎儿可能出现的一些病症。如果检查结果是高风险妊娠，建议羊水穿刺检查，进行胎儿染色体分析。 B超检查 在孕早期和中期进行B超检查，这项检查可用来进一步确定怀孕日期及任何发育异常的情况，如唇腭裂、脏器异常。这种检查安全、无创伤，对筛查出的可疑胎儿通过羊水诊断便能确诊。 羊水穿刺检查 主要适用高危妊娠的女性。目前，在B超的协助下穿刺羊水，从中取出胎儿脱落的细胞进行染色体分析，便可以对胎儿做出宫内诊断，判定其有无遗传性或先天性代谢疾病等。 甲胎蛋白检测 在孕20周左右进行，是一种无危险的血样检查，测定血液中甲胎蛋白水平，可发现神经缺损、唐氏综合征、肾脏和肝脏疾病等。 另外，如果准爸爸妈妈一方家族中有先天性或遗传性疾病病史，或曾经有过流产、死胎、死产史，最好做一下染色体检查，以预知胎儿是否有某些遗传性疾病。

选择科学合理的生活方式 饮食方面 怀孕初期，孕妇的饮食习惯可能会发生改变。吃一些清淡，易消化的食物，多吃维生素丰富的水果、蔬菜、少食油腻的食物，加强营养，少食多餐，每次进餐不要太饱。 药物方面 怀孕的早期是胎儿各个器官发育的最重要的时期，一定要谨慎用药。孕妇禁用的药物会影响胎儿发育，容易造成畸形。怀孕初期如果需要用药的话，一定要在医生的指导下服用对胎儿生长发育无影响的药物。同时，高龄妇女在怀孕期间要遵医嘱注意补充叶酸和钙，对保证胎儿正常生长发育很重要。 环境方面 由于怀孕早期的重要性，生活环境的适宜也是很重要的。除了妈妈自身不能吸烟饮酒外，最好要远离吸烟的环境，以免烟雾造成胎儿缺氧。孕妇们尽量少去空气质量不好的公共场所，远离病菌和有害气体。 睡眠方面 每天要保证充足的睡眠，如果休息不好，会影响胎儿的正常生长发育。怀孕期间，还需要适量的运动、保持心情愉快等，这对胎儿的健康很重要。