玉米须大家都吃过吗，是不是被大家所遗忘了呢，其实玉米须的养生保健功效还是比较大的哦，玉米须是可以食用的，具有消肿的功效，玉米须可以煲汤，也可以泡茶，来看看适合高血压糖尿病人的玉米须靓汤。

玉米须靓汤

主料：荸荠200克,海带(鲜)30克,玉米须10克

做法：

1. 将海带泡发洗净，切丝备用;

2. 荸荠洗净去皮，切片备用;

3. 在砂锅里加适量清水，将荸荠、海带、玉米须一同放入砂锅里;

4. 用文火煎煮至海带丝熟为宜。

玉米须煲汤具有很显著的清热解毒功效，还是高血压、糖尿病患者的最佳食物，建议大家经常食用。中医把玉米须称为“龙须”，用玉米须泡茶、煮汤，就是龙须茶，非常适合高血脂、高血压、高血糖的病人喝。玉米须含大量硝酸钾、维生素K、谷固醇、豆固醇和一种挥发性生物碱。有利尿、降压、降血糖、止血、利胆等作用。这款汤适合很多的人群哦，比如说三高疾病，还有体质虚弱等人群都是可以食用的，特别是夏季，具有清热解毒的作用，同时还可以增强体质。

关于玉米须靓汤的具体的做法，确实是，营养丰富，而且适合各类的人群食用，而且还有抗衰老抗氧化的作用，促进食欲的同时，适合高血压糖尿病人群。还可以增强人体的抵抗力和免疫力哦。