很多女人都是十分重视自己的容颜的，但是等到怀孕的时候，大家会发现，人们 的皮肤会变差，还有很多的女性出现了妊娠纹的现象，一条条的仿佛蚯蚓一般的 东西实在是让人比较苦恼，怀孕总是期待着产后能够自行恢复，但是你知道吗？ 淡化黑色妊娠线的小妙招有哪些呢？一起来看看吧。
在怀孕期间妈妈的身体会发生很大的变化，其中大部分都是由于怀孕而引起的正 常生理现象，准妈妈们可以不必过于恐慌，因为这些变化在产后会渐渐改善。其 中有一种变化是大家都会遇到的，那就是腹部中间位置的黑色妊娠线，随着怀孕 周期的增加会变得越来越明显，看起来不那么美观，而且在产后它还会持续存在 ，这也让不少坐月子的女性朋友苦恼不已，没想到生个宝宝还要以美为代价。
其实，消除妊娠对于宝妈来说并不是很困难的事情。因为随着时间的推移，肚皮 上的妊娠纹是可以自然消除或者淡化的，那是因为妊娠纹是由于孕期激素水平的 提高，黑色素沉淀而引起肚皮上本来的白线变得越发明显，自然就成了黑线，这 条线会从会阴长到肚脐，有的甚至会长到胸部。
正如很多女性想的那样，妊娠纹确实很难看，但是时间久了，激素水平逐渐恢复 正常，也就是会慢慢的消除了，但是也会有些宝妈不是这样的情况，长达一年左 右也没有消除，这就会令她们很困扰，那么这个时候该怎么办呢?
在饮食方面，可以适当多吃一些富含胶原蛋白的食物，能够帮助增加皮肤弹性， 维生素E具有很好的美白、抗衰老功效，维生素A、B2能够让皮肤变得光滑。除此 之外要少吃一些刺激性食物，以免加重色素沉淀。
淡化黑色妊娠线的小妙招：
1、热敷涂抹法
可以使用热毛巾每天热敷妊娠线几分钟，每天坚持可以有效地促进皮肤表层细胞 的新陈代谢，可以达到很好的消除妊娠线的效果。同时在热敷之后可以涂抹一些 专门去除妊娠线的药物，效果更为显著。
2、跑步消除法
可以每天进行跑步，跑步可以充分的锻炼自身的臀部以及大腿，可以有效地将脂 肪转化为肌肉，对于解决很多女性朋友在臀部以及大腿出现的妊娠线也可以达到 一个很好的消除效果。进行户外锻炼效果也非常不错，还可以呼吸新鲜空气，促 进体内废物的排出。
3、多吃一些富含维生素C的食物
出现了妊娠线问题以后也可以多吃一些富含维生素c的食物，多吃一些柑橘，草 莓等水果，多喝一些牛奶，同时保证自身充足的睡眠，都可以有效的恢复自身皮 肤的弹性，摆脱妊娠线问题给自身带来的负面困扰。
4、医学美容淡化
采取医学美容淡化的方法使用脉冲光或者是染料镭射照射可以有效的加速女性朋 友妊娠线问题的消除，同时果酸换肤法也可以有效的改善女性朋友皮肤表层的色 泽及厚度，使自身的妊娠线看起来不太明显。
妊娠纹相信很多有过怀孕经历的妈妈都经历过，但是，并不是所有人都有妊娠纹 的出现，因为，每个人的体质不同，所以表现出来的状态也是不相同的。如果你 有妊娠纹的话，那么就让我们一起来认真的学习一下，淡化黑色妊娠线的小妙招 ，通过这些小方法让你轻松缓解妊娠纹的问题。
