卵巢功能早衰对女性影响非常大，可导致””绝经””期提前来临。所以，很多美容院宣称能做卵巢保养，防止早衰，这到底有没有效果呢？我们该如何保养卵巢，预防早衰呢？

医学名词：”卵巢早衰”

释意：女性在40岁以前出现卵巢功能减退的现象，可导致月经紊乱、”闭经”、绝”经期”提前来临，多为不可逆。

症状：”月经不调”、阴道干涩、”失眠”、潮热心烦、色斑

就诊科室：妇科

电视、报纸广告中经常提到卵巢早衰。到底什么是卵巢早衰呢？”中山大学孙逸仙纪念医院”副院长、”妇科肿瘤”专科主任林仲秋教授介绍说，女性在40岁以前出现卵巢功能减退的现象，称为卵巢早衰。意味着月经紊乱、闭经、绝经期提前来临，无法生育，部分患者还会出现类似”更年期综合征”症状。这些虽不是全身的衰老，却是女性最不想看见的。可如今，医院年轻女性卵巢早衰的个案越来越多见，并可发生于不同年龄。女士们该如何保养卵巢呢？

保健提醒：性爱能保养卵巢

妇科”肿瘤”专科副主任张丙忠副教授提醒，女性，特别是中年女性要注意保养卵巢。“但要预防卵巢早衰，目前仍未发现可靠的方法。”目前，很多美容院宣称能做卵巢保养，他认为，卵巢位于在腹腔下部，隐藏得很深，精油按摩等方法效果不明确，女士们不该盲目迷信。

大家不妨保持良好的心情和建立科学的生活方式，有可能避免卵巢早衰的发生。如注意饮食平衡，保证适量运动，保持充足睡眠等。此外，”维生”素E可以清除自由基，改善皮肤弹性，推迟性腺萎缩，并可调节免疫功能，大家应该多摄取含维生素E多的食物，像果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油等。此外，和谐的性生活，也能起到增强免疫力，推迟卵巢功能退化的作用。