1、漱口：如果菜屑陷入牙缝，含一口水(温度近似体温)，用力漱口。如果无效，可使用牙线剔除，但切勿伤及牙龈。 2、按摩手：取一冰块压在拇指与食指骨头相连的“V”字地带5～7分钟。加拿大研究员发现，此法能干扰牙痛神经的冲动传导。 3、善待受伤牙齿：假使牙痛是由于牙齿被外力撞击，则就餐时尽量不要碰那部位。如果牙齿伤势较轻，彻底让它休息一阵，就可恢复咀嚼功能。 4、冰敷：就像治疗瘀伤一样，冰敷最靠近牙痛部位的脸颊。每次敷15分钟，一天至少3～4次。 5、勿张嘴：冷空气接触到不健康的牙齿会感觉牙痛，所以每次说话的时候控制嘴形，唱卡拉OK时遇高声部宁可跑调，也别张大嘴。 6、服阿司匹林：牙痛时把阿司匹林直接放在疼痛的牙龈上是很不好的治疗方法。如果想达到止痛效果，应每4～6小时服1片阿司匹林。 7、避免热疗：热敷或许能缓解牙痛，但假使牙齿发生感染，热敷将使感染扩散到其他部位。