”月经不调”包括月经过多或持续时间长，”功能性子宫出血”，月经周期提前或推后，”痛经”、”闭经”等。作为现代生活中的女性由于生活和饮食不规律、精神压力大、情绪不好等多种原因，经常会导致月经不调。中医医师建议，月经不调这种疾病，要通过慢慢的中医食疗来调理，逐渐补气补血。那么月经不调中医食疗怎么调理呢？

月经不调临床表现的症状常见月经周期或”出血”量的异常，或是月经前、经期时的”腹痛”及全身症状。中医认为月经不调等妇科疾病常由内因引起。多与和肾功能有关，内因有”气血虚弱”、肝肾亏、气血运行不畅等。

根据月经周期分段治疗

1、经后期血海空虚，以增加物质基础，酌加滋阴养血药如白芍、女贞、旱莲草；

2、经间排卵期应在补肾阳的同时加活血通络药，以促排卵，行经期血海由满而溢，应调理气血，促进经血顺利排泄。

中医专家提醒：

成年女性，特别是青春期少女，应保持乐观稳定的情绪，注意修身养性，避免多愁善感和心情激动，以维持和稳定机体内环境的平衡，保持月经周期的正常。