酸菜是东北人家必不可少的一道菜,酸菜含有人体所需的多种氨基酸,可以促进大脑发育,加速脂肪代谢,防止细胞老化。此外,还含有有机酸、膳食纤维等营养物质,夏季食酸菜还可以开胃提神,醒酒去腻,还能增进食欲,帮助消化。
推荐食谱
酸菜白肉
材料
酸菜150克,五花肉185克,高汤1000毫升,八角、姜片、花椒、葱段、葱花各少许,盐5克,鸡粉2克,食用油少许
做法
1、锅中加入清水、五花肉、姜片、葱段,加适量盐,煮熟,捞出放凉。
2、洗好的酸菜切成丝,待用;放凉的五花肉切成薄片。
3、炒锅中倒油,烧热,放入姜片、葱段、花椒、八角,爆香。
4、放入酸菜,快速翻炒均匀,注入高汤,翻炒片刻。
5、倒入五花肉、鸡粉,调入盐,搅匀,煮沸,再煮1分钟,入味后关火加入葱花即可。