原料:
葡萄50克,冰块和钙片各适量。
做法:
将葡萄逐个洗干净,置于碗中,以匙背压碎,取汁待用。
将冰块和钙片分别置于三只杯中,每只杯加入半杯凉开水混合。
倒入葡萄汁搅拌均匀即可。
特点:
色泽清淡美观,味甘甜,可开胃。补钙,是儿童的理想饮品。
营养师提示:
此饮品有助于儿童对钙离子的吸收,但要注意不可食用过多。