1、杏剑猪肺汤

2、红仁汤

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做法：菜干切段;腊鸭肾用温水浸软，切件;猪踭洗净。把全部用料放入瓦煲内，加水适量，武火煮沸后，文火煲约2~3小时。

材料：腊鸭肾4个，猪踭500克，白菜干250克，蜜枣4个。

秋季养生汤食谱大全

功效：菜干能通利肠胃、下气消食;陈肾功效清热下气;合而煲猪踭，有清肺热、祛痰火、通利肠胃的功效，适用于干咳无痰、咽干口燥、大便干结者服用。

做法：将材料一同放入锅内同煮40分钟，再加上煮熟去壳的鹌鹑蛋6只，煮上半小时，加入适量红糖或冰糖食用。

材料:西洋菜500克、排骨250克、南北杏20克、罗汉果12个、姜3片。

做法:将西洋菜泡水、洗净。将排骨洗净后切块,用水氽烫后捞起备用。将排骨放入锅中,煮至水开后,再放入姜、西洋菜、南北杏、罗汉果,以中火煮约1个小时,最后加入盐调味即可。

网址：温馨提示：数据来源中国气象局，仅供参考

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做法：先将鲜猪肺用清水灌洗干净，切粗件;南杏仁用温水稍浸，去外皮，洗净;剑花用清水浸润，洗净;以上各物准备就绪后，将南杏、剑花、蜜枣、猪肺，一同放进瓦煲内，加适量清水，先用武火，后用文火煲煮1小时，调味即可。

功效：本汤既能消暑清热，又能润肺治咳。清补双备。

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材料：南杏仁12克，剑花干品30克(鲜剑花250克)，蜜枣2枚，鲜猪肺500克。

导语：秋季是个容易引发多种疾病的季节，稍不注意我们就会换上咳嗽、感冒、咽喉疼痛等疾病，所以秋季养生不可忽视。而食疗是一种不错的养生方式，在各种食疗中，汤是一种营养丰富又最容易消化的食物，因此，喝汤一种极佳的食疗方法。今天，天气就为大家整理了秋季养生汤食谱大全，大全中的6款养生汤美味营养又保健，大家赶紧学做起来吧!

功效:提神醒脑,增强活力、清热、润肺、养神。

功效：具有养、清湿毒、健脾胃之功效;常食可使皮肤少生暗疮、粉刺、扁平疣等，使皮肤滋润嫩滑、光洁白净。

4、鲜鲤鱼汤

5、菜干鸭肾蜜枣汤

材料：红枣20克，薏仁20克、15克(去壳除衣)、桂圆肉10克。

功效:调节机能,润肺止咳、止咳、清肺、滋润。

做法:鲤鱼去鳞、鳃、鳍、内脏清洗干净,加少许油在锅中,略煎至金。将黑豆去瓤粒并清洗干净,放入锅中?A不必放油,炒至豆衣裂,再用清水洗干净,备用。红枣去核,生姜去皮,陈皮洗干净,备用。水煮滚,先放入黑豆、红枣、陈皮、生姜大火煮十分钟,再转至文火煮一个半小时,最后放入鲤鱼,煮三十分钟后加入胡椒盐粉即可。

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秋季养生汤食谱大全之杏剑猪肺汤

十一国庆长假即将来临，你是选择在家宅宅宅、吃吃吃、喝喝喝，还是背起行囊来一场旅行呢。青春易逝，小伙伴们要把握时间多出去走走、看看，增长见识。那么国庆旅游好去处都有哪些呢?天气网旅游频道为您介绍国庆旅游攻略

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做法:将川贝母泡水约10分钟;将蜜枣冲洗好备用。将排骨洗净后氽烫,再捞出备用,将所有材料放入炖盅里,加入热水,放入蒸笼或蒸锅中炖1.5小时,再加盐调味即可。

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材料:排骨320克、川贝母80克、蜜枣10粒、姜2片、热水1500毫升。

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功效:滋阴补血、益肝肾、明目安神、健脾补气、利尿消肿。

3、川贝母蜜枣汤

6、西洋菜排骨汤

秋季养生汤食谱大全之鲜鲤鱼汤

材料:黑豆四两、生姜两片、红枣十粒、鲤秋季养生汤食谱大全鱼一条、陈皮一小块、胡椒盐粉适量。