材料：

金银花、蜂蜜各30克

做法：

将金银花加500毫升的水煮沸后过滤掉渣子，冷却后调入适量的蜂蜜饮用即可。

功效：

金银花性寒，具有清热解毒、疏散风热的功效，而蜂蜜具有润肺止咳、解毒的功效，将金银花和蜂蜜煎汁饮用，可以起到很好的预防季节性流感的作用。