做法
将莲肉20克、怀山药25克、红枣10枚及糯米50克相和煮粥,临熟入白糖,调匀即可。
食用方法
日早晚2次分服。
功效
健脾止泻,益气养心。适用于脾气虚弱、体倦无力、食少便溏、血虚萎黄、夜寐多梦、心神不宁、遗精淋浊、崩漏带下诸症。