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小麦胚芽酥饼——香酥可口补充营养素
2023-07-06

大家都知道,小麦是一种很常见的农作物,成熟以后可以磨成面粉,做各种不同的面食和甜点,有丰富的矿物质和营养物质。小麦胚芽很嫩,而且营养高,可以做一些甜点,下面小编就带大家学习小麦胚芽酥饼的做法。

小麦胚芽酥饼

食材用料:

黄油110克、高粉100克、小麦胚芽75克、糖粉45克、全蛋液35克

菜谱做法:

1.黄油软化后除全蛋液后全部材料一次性加入用橡皮刮刀切拌

2.加入全蛋液轻拍成团

3.分成每个约18克的小挤子,轻轻搓圆,压扁,用小叉子压出纹路

4.预热烤箱165度上下管中层20分钟左右。

健康功效:

小麦的主要成分是碳水化合物、淀粉、蛋白质、氨基酸(而筋)和B族维生素,它的营养价值很高,其中碳水化合物约占75%,蛋白质约占10%,是补充热量和植物蛋白的重要来源。糊粉层含有蛋白质、B族维生素、矿物质及少量纤维素。从营养角度来分析糊粉层含有丰富的营养成分,特别是B族维生素是人体所必需求的,维生素B族是人体最容易缺乏的,容易出现口腔溃疡啊,或者是脚气病等等的问题,所以可以从小麦中获取这样的维生素类的物质,这样的甜品适合的人群也比较多,一般都能吃,而且营养丰富,具有很强的营养功能。

关于这道小麦胚芽酥饼的甜点大家都学会了吧,不要认为小麦只能制作面粉的哦,其实还有很多的美食它可以成就的,我们要知道的就是小麦的营养价值,经常吃有哪些好处,这样才能让我们的身体更加的健康哦。