1、心情好：老年人情绪波动，如生气、悲伤、急躁均可诱发或加重尿路感染。许多慢性尿路感染的老年人，若能保持心情舒畅，解除紧张情绪，常能使病情减轻，复发减少，直至痊愈。 　2、多活动：要多参加一些适合老年人特点的体育活动，如太极拳、快步走、慢跑等，以增强体质，提高细胞免疫功能，从而减少细菌侵入机体的机会。 　3、保清洁：外阴部潮湿、分泌物较多，是细菌最容易生长繁殖的部位，而细菌也是引起尿路感染最常见的病原体。因此，保持外阴部清洁卫生是预防尿路感染最有效的方法之一。 　4、调饮食：老年人身体多虚弱，常成为尿路感染反复发作的病理基础。为此，必须加强饮食调养。在缓解期宜多吃滋补益肾的食物，如瘦肉、鱼虾、木耳等。平时要少食菠菜，因菠菜中含有较多草酸，草酸与钙结合可生成难溶的草酸钙，特别是慢性尿路感染病人食后容易形成结石。 　5、多饮水：天热经皮肤蒸发的水分比较多，运动出汗后更要及时补充水分，以免因饮水不足而造成尿量少而浓，以致不能及时把细菌等有害物质排出体外。 　6、睡眠足：哪怕是再繁忙，也应保证充足的睡眠，以免因过度劳累而降低身体的抵抗力。