短暂的周白露时节养生末一下就过去了，又迎来了周一工作日。来看一下今日的天气情况，晴到多云，东南风3-4级，温度18-27℃，又是这样不冷不热的温度。本周是否会有新一轮降水，现在还未可知，只能提醒市民要习惯带伞，随时关注天气变化。

中国江苏网9月21日讯(记者 何玢)昨日13时30分，市气象台发布最新消息称，根据最新雷达监测回波分析，预计未来1小时内市区大部分地区将有阵雨，请注意防范。这个周末，被两场短时降雨占了头条，好多想要出游的小伙伴只能暂时把计划搁置。

眼见天气越来越清凉，在此提醒一下市民朋友，及时做好防寒保暖工作，贴好秋膘润好秋燥。

大家都知道，秋季气候干燥，容易嘴唇干裂，这时候饮食应以滋阴、润肺为主。茶正好具有很好的养生保健功效。白露时节来杯青茶再合适不过。青茶是介于绿茶(性凉)和红茶(性温)之间的一个品种，属不寒不热的温性茶类。秋季喝青茶，可以润肤、除燥、生津、润肺、清热、凉血，饮用得当还可以减肥，十分有利于秋天的保健。青茶又名乌龙茶，常见的青茶包括铁、黄旦(黄金桂)、毛蟹、大叶乌龙、冻顶乌龙、大红袍、肉桂等。

原标题:本周或偶有降水 白露时节养生应选对茶叶

当然你也可以选择降火防癌的绿茶，绿茶是名茶最多、研究最广泛的茶类。久负盛名的西湖龙井、黄山毛峰、洞庭碧螺春、太平猴魁等都属于绿茶。红茶则有暖胃护心的效果，这类茶色泽黑褐油润、香气浓郁带甜、汤色红艳透黄、叶底嫩匀红亮，主要分为工夫红茶、小种红茶、红碎茶三大类。

最近有市民向记者反映，为什么连日来温度没有太大变化，有的时候闷热感却很强烈呢？这是因为体感温度和预报气温不同，预报的气温只代表空气冷暖程度，即离地面1.5米高的百叶箱里的空气温度，而体感温度则要受风、相对湿度、日照、着装等因素影响。最近几天，我市的湿度一般在70%到80%之间，昨日湿度高达93%，趋于饱和状态，因此市民会感觉闷热。

据市气象台高级工程师朱敏华介绍，昨日的降水主要集中在市区和东海，午后开始出现降水，且雨量较大。根据市气象台的统计数据，截至15时，苍梧绿园降雨量达到34毫米。东海县的局部地区降雨量也逼近30毫米。但这雨来得匆忙走得也匆忙，一个多小时后就落幕了。

如果你想御寒降脂，可以考虑黑茶，主要有云南普洱茶、湖南茯砖茶、广西六堡茶、湖北青砖茶以及四川边茶(康砖)等。黑茶属于后发酵茶，茶叶在微生物的作用下会发生一系列复杂的化学反应，生成一些对人体有益的成分。