西葫芦大家都很熟悉的呢，是一种很常见的蔬菜类型，它的营养物质丰富，而且还可以有促进食欲的作用。可以补充丰富的水分啊，维生素和矿物质。还可以有润泽肌肤的作用，适合的人群也是比较多的呢，今天介绍的这道美味的香煎西葫芦就是不错的选择，可以有促进食欲，美容养颜的效果，赶紧试试吧。

【香煎西葫芦】

【主料】

西葫芦220克、鸡蛋1个

【辅料】

油适量、盐适量、面粉适量、糖适量、醋适量、味极鲜适量、芝麻油适量、辣椒油适量

【做法】

1.准备食材。

2.鸡蛋打散，准备适量面粉。

3.将西葫芦洗净切成约五毫米的片。

4.撒少许盐调味。

5.将西葫芦片先沾蛋液，再沾面粉。

6.锅中放适量油，放入煎锅中。

7.煎至两面起黄壳，熟后出锅。

8.将辣椒油调入适量糖，醋，味极鲜，芝麻油调匀蘸食即可。

西葫芦富含一定的水分，有润泽肌肤的作用，是一种美容食物，今天这道香煎西葫芦，做法非常简单，煎完后蘸些调料，美味爽口，爱美的女性可以尝试做下。西葫芦花含水量达95%,热量低，除能提供食量的磷、铁、维生素A和维生素C外，其他大部分营养物质含量低。西葫芦调节人体代谢，具有减肥、抗癌防癌的功效。对于家里不爱吃西葫芦的宝宝来说，今天这道美食，适合女性们吃，营养又美味。这样的一道食谱适合女性们吃，热量低，而且美味又营养，可以补充人体所的能量，还可以促进代谢。具有健的作用。对于宝宝促进生长发育来说也是不错的选择，宝宝经常吃西葫芦可以促进发育，营养健康。

香煎西葫芦具体的做法了，不知道大家对这些小常识是否有所了解了呢，经常食用的话不仅可以补充丰富的营养物质，而且还可以有降低胆固醇的作用和功效哦，具有减肥瘦身的效果哦，美容养颜促进食欲营养多多，大家平时的时候可以放心的食用。